精神不好會早泄? 男人怎麽保持良好的精神狀態


好的心態就有了成功的一半,不管是對身體健康還是做人做事。尤其是對男人而言,保持良好的精神狀態能有效預防早泄。男人怎麽保持良好的精神狀態?

 

  好的精神狀態對人的健康來說是很關鍵的存在,既可以防止疾病的發生,又能夠抵抗消極的情緒,有一個好的生活狀態,對男人來說也是很重要的。男人除了關注自己的外表,也要對自己的精神心理狀態進行合理的保健。

精神狀態好壞也會早泄?

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  對于男性朋友提出的這個問題,專家指出,“精神不好”是會早泄,其實引起早泄的原因有很多,但總地概括起來有功能性和器質性兩種,功能性早泄多與精神因素有關。另外,如婚後夫妻分居時間較長,久別重逢,難免性衝動較強,男子射精出現早一些是常事,不能視之爲早泄。

 

  從臨床上的實際情況來看,精神心理因素對早泄的影響是這樣的過程,射精是一種複雜的條件反射,受大腦皮層神經中樞的調節,由于不健康的性生活,或婚前有不良性行爲,或不正當的性生活,均可産生恐慌、畏懼、焦慮現象,男性則易發生早泄,事實上多數男性出現早泄都是心理性的原因。

 

  男科專家繼續補充說,但是不得不說的是,部分男性朋友有長期性的手淫行爲,多數男性都以爲手淫會和早泄有關系,其實兩種並無直接關系。如果長期爲手淫焦慮不安,婚後性生活便會出現早泄。因此,男性朋友工作緊張,或者存在家庭、社會等諸多精神刺激因素時,應盡量不要性生活,因性生活時易産生早泄。

男性如何保持良好的精神狀態?

 

  1.荷爾蒙的作用

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  男性皮膚一般偏油性,PH值約爲4.5到6.0,由于荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌,所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔,皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理,就很有可能因爲細胞壞死而留下永久的疤痕。

 

  2.不屑于皮膚護理

 

  不少男人認爲皮膚護理是女性的專利,男人最好陽剛一些,用不著護理皮膚。于是幹燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。

 

  3.生活方式不良

 

  抽煙、熬夜、各種酒肉應酬、飲食無規律,都可能導致身體內分泌紊亂,皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青,黑眼圈明顯;應酬過多皮膚泛油光;而飲食無規律會造成長痘痘。

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  4.來自壓力

 

  男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現,精神壓力可導致內分泌系統紊亂,出現持久的身心功能失調。以致皮膚幹燥松弛,失去光澤,膚色呈病態狀,這種現象稱爲“淩亂皮膚綜合征”。

解決方法:

 

  1.早睡早起

 

  睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤,也會使皮膚的細胞迅速老化,加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作,夜晚進行補充營養和自身修複,這種工作在晚上11點至清晨5點最爲旺盛。所以,早睡早起不僅消除全身疲勞,也能使皮膚更健美。

 

  2.備一套男性專用護膚品

對于男士來說,護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養,至少需要擁有:洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部,還能給皮膚提供合適的養分。不過不可用堿性太強的清潔劑,否則只會刺激更多的油脂分泌,宜選擇溫和的潔面劑。

 

  3.把剃須當作一種享受

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  刀片與皮膚的親密接觸,多多少少對皮膚是個刺激。在使用刀片濕式刮須時,先將臉洗淨,以防細菌侵入,之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏,以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須後一定要塗須後水或須後乳,調理、鎮靜緊張的肌膚,使其恢複生機。

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