男人如何提高性生活質量 教你幾招提高性生活質量


 

男人提高性生活的質量,應該要注意控制性生活的頻率,性生活的頻率不宜過頻,並且要創造良好的環境,並且需要建立足夠的心理,這樣才可以擁有高質量的性生活,男人如何提高性生活質量?

 

 

 

1、選擇一盞可以調亮度的床頭燈

 

 

 

夫妻臥室裏最好可以選擇一盞可以調亮度的台燈,不同的時刻調成不同的燈光,營造出不同的氣氛。准備做愛之前就可以將燈光調成昏暗而柔和的光線,制造出一種朦胧性感的意境。夫妻在柔和的光線中觀察對方性喚起時的狀態,以及個人的性生理反應,可以強化雙方的性興奮。

 

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2、床不要太大

 

 

 

現在不少的人都將床買得越來越大,認爲大床可以讓雙方都睡得更好,更舒服。但是其實大床並不利于夫妻之間的親熱。本來性愛就是身體的接觸,稍微擁擠一點的床可以讓夫妻雙方不時的碰觸到對方的身體,偶然的雙手雙腳之間的碰觸不但可以讓對方都感受到溫暖和安全感,還有可能燃起雙方的性欲望。這樣的性愛質量往往會更佳。床太大,容易讓雙方都難以碰觸到對方,生疏感會大增。

 

 

 

3、留有一些神秘感

 

 

 

無論是新婚還是已經結婚一段時間的夫妻,最好都可以給對方留有一點的神秘的感覺。首先最好另外設有更衣室,如果條件不允許的話,那麽就盡量做到不要在對方面前換衣服。即使是保守的妻子偶爾間也要穿得性感一些,在床上穿得太過于呆板,又怎麽樣能勾起丈夫的性欲望呢?丈夫的內褲也要做到每天一換。

 

 

 

4、床單被罩要常換

 

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床單被罩是床上用品中最經常接觸到的物品。而它們也是最能創造出臥室新鮮感的,若隱若現性感的薄紗、色彩鮮豔的純棉、細膩的真絲等等,根據個人喜好的不同材質選擇不同的床單被罩,每次都可以有新的觸感。還可以根據不同的心情更換上不同圖案、不同的顔色等,經常更換傳單被罩不但可以保持床的整潔幹淨,還可以給夫妻雙方不同的新鮮感的刺激。

 

 

 

5、偶爾分開睡一次

 

 

 

夫妻雙方如果有一段時間出現某一方需要經常加班、夜歸或者上夜班等的話,最好可以嘗試分開睡,一方面可以避免影響到另一方的睡眠,另一方面也可以增加神秘感,小別勝新婚,當結束這段日子,重新在一起之後,彼此之前可以恢複到以往談戀愛時的那種興奮而刺激的感覺。或者夫妻之間性趣有所下降的時候也不妨嘗試一下這個方法。分開睡可以是分房睡,也可以是分床不分房,或者分被不分床等。

 

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男人如何提高性生活質量?男人平時應該要重視腎髒的保養工作,男人的腎髒健康,這樣才可以擁有高質量的性生活,腎虛會影響到性生活的質量,多吃深海魚類可以起到補腎壯陽的功效,能夠提高性生活的質量。

 

 

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