專治男人腰扭傷的按摩方法


1、外肋骨按摩

 

  在腳背三四趾往後跟延伸快到踝關節前方有一肉球凸起感覺,用手按下去有一條直溝是外肋骨反射區。按摩時扣住微凸的肉球後,定點扣按。

 

  2、懸吊牽引法 泰國KAMAGRA果凍液態威   必利勁POXET-60 

 

  患者站在單杠或門框架下的矮凳上,雙手握住橫杠,足離凳上肢、軀幹和下肢放松伸直,利用身體重量懸吊牽引腰部 ,作前後擺和左右轉動。每天牽引3-5次。結束時足踏凳下地勿直接松手落地。

 

  3、伸腰牽引法

 

 

  仰臥在床上,雙上肢伸直放松,痛側的髋、膝關節屈曲,猛力伸直下肢,牽拉腰部。如果是雙側腰痛者,可交替進行每次行5-10分鍾,每天行3-5次。

 

  4、腰椎按摩

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  在雙腳內側大拇趾往下延伸有一長條形骨頭,前面骨頭有圓弧度彎曲是胸椎反射區,再往下骨頭會有一根較直骨頭爲腰椎反射區。按摩方向是由上往腳後跟推。

 

  5、骶椎按摩

 

  在雙腳內側大拇趾往下延伸有一長條形骨頭,前面骨頭有圓弧度彎曲是胸椎反射區,再往下骨頭會有一根較直骨頭爲腰椎反射區,再往下會有稍爲轉彎的骨頭爲骶椎反射區。按摩方向是由上往腳後跟方向推。

 

  6、抱膝滾腰法

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  仰臥屈膝屈髋,雙手相扣抱于膝關節下,頭部盡量向雙膝靠攏,使脊柱內背部後凸,利用自身力量,作擺椅式滾動。開始時因腰肌板硬。滾動1-2分鍾後腰肌痙攣緩解,疼痛減輕,可加大滾動幅度至5分鍾,此法適用于年老體弱者。

 

  7、點按太衝穴法

 

  患者取坐位,用大拇指或中指用力點按一側太衝穴約3-5分鍾,點按另一側。點按時或點按後,記得前後、左右小幅度轉動腰部。

 

  8、股關節按摩

 

  在雙腳內側踝關節凸出半圓形下方,用手觸摸時有一半圓形浮起的筋。按摩方向是從腳內側踝關節上方推向後腳筋的地方。正品壯陽藥延時液     輝瑞威而鋼VIAGRA   

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