How To Look Into This In 10 Minutes And Still Look Your Best

1. Lo primero es lo primero: No te preocupando demasiado por pasar la noche en vela.

"Se supone que las mujeres deben querer sexo durante una hora", dice el educador sobre relaciones y sexualidad Logan Levkoff. Eso esrelevant webpagees lo que quieres, pero si no lo hagas, tambin est bien, dice ella. Personalmente, cada vez veo una comedia romntica con una poca post-
comentario coital como, "Wow, no dorm nada ayer por la noche", mi primer pensamiento es: Cmo? Por qu? Piensa en rozaduras? Hacer que el sexo dure ms
ms tiempo|quedarse ms tiempo|durar ms tiempo} no necesitar ciertamente significa convertirlo en un maratn. "Lo que alguien quiere, ya sea realmente es ms corto o
ms largoes muy individualizado y adems muy contextual sobre la base de la relacin y asociacin", dice Levkoff. Tener una conversacin antes de ir al sexo en cuanto a qu cada persona quiere obtener
salir deincluyendo la duracin!es el primer paso, dice ella. Adems, cuando quitas la presin para ganar oro dentro del Olimpiadas de sexo de toda la noche, podra naturalmente durara ms, probablemente porque ests menos preocupado con los postes de la portera y ms centrado en disfrutar de tu experiencia. 2. familiarizarse con tu sistema.

Si ests buscando tener relaciones sexuales toda la noche, no hay mejor mtodo a
lograr esto que entender qu tu cuerpo quiere y no quiere antes de ti incluso comenzar.
El mtodo ms fcil hacer eso es mediante la masturbacin regular. "La masturbacin es de hecho importante determinar dnde estn tus lugares de placer, lo que te te gusta y prefieres en el sexo,ms en
general para obtener ms informacin y sentirse ms conectado con tu cuerpo", dice la tica ertica pelcula
directora Erika Lust de XConfessions. "Masturbarse puede aumentar su satisfaccin sexual, impulsar su respuesta de excitacin, y
mejorar el sexo en pareja hacia la ya que mejora la confianza en ti mismo. Cuando sabes cmo
estimula tu cuerpo por placer sexual, eres ms propenso asaber cmo exigir eso de otro individuo con menos ansiedad y mucho ms agencia".

La lujuria es una gran defensora de la masturbacin como un mtodo para tener mejores, ms largos, y ms encuentros sexuales empoderados, y cosechar los beneficios mentales positivos.
y fsicos resultados de masturbacin regular, que su compaa se convirti recientemente la primera compaa inicial en la tierra proporcionar a los empleados un descanso de masturbacin de 30 minutos. 3. Recuerda, el sexo no es todo sobre penetracin.

"El sexo nunca debera tratarse simplemente de que algo est en el cuerpo de otra persona durante un determinado tiempo
marco", dice Levkoff. Traduccin: la penetracin no tiene que ser el ltimo destino.

Todas las mujeres merecen tener un clmax

Jenni Skyler, terapeuta sexual durante el Intimacy Institute en Boulder, Colorado, se relaciona con encuentros sexualesuna vez el Cheesecake de disfrute cuando sus pacientes necesitan ayuda para mezclar su rutina. Tal vez comienzas con un bocado de gcorteza de galleta raham, al lado del queso
relleno, un poco ms de galleta graham, un poco de compota de arndanos, queso nuevamente: obtienes la idea. (Vase tambin el episodio de Friends "El del tero de Phoebe". Siete, siete, SIETE!) Esto significa, muestra el
men sexual. 4. Los juegos previos podra ser el evento principal.

"El ciclo de respuesta sexual de las mujeres vara del lo tpico del ciclo de respuesta sexual de los hombres en eso sus patrones de excitacin tienden a subir, bajar,
y una meseta antes de un clmax", dice Sari Cooper, profesional terapeuta sexual y fundadora y directora asociada con
Centro para el Amor y el Sexo en nueva york. Aproveche al mximo esas fluctuaciones: "Dos mujeres pueden aprovechar al mximo
divertirse con los niveles de excitacin de su pareja a travs de la estimulacin de sus reas ms ergenas que aumentan y aumentan la excitacin a un 7 u 8 (lejos de 10) y luego se centran en
estimulando reas menos ergenas llevar la excitacin hasta un 4 o 5". Piense en esto estilo
de juegos previos como cosa propia, no solo el acto de apertura. Este tipo de juego es ms realista para ir todas
noche, dice Cooper. 5. Retrasar el orgasmo.

Cuando una pareja masculina siente que est va a eyacular, l (o tal vez usted) puede agarrar su eje justo debajo el pinculo y apriete suavemente durante 5 a 10 segundos. La tensin en su uretra as como el la constriccin del flujo de sangre ayudar a reprimir su orgasmo. Este tipo de tctica es muy comn prctica para bordear, donde el objetivo es detener un orgasmo (para hombres o mujeres) {justo antes| justo antes del clmax.
"Edging es tu amigo", dice la sexloga clnica Megan Stubbs, Ed.D. y autor de Playing Without a Partner. "Te permite no solo prolongue su sesin de sexo, sino tenga ms orgasmos intensos".
orgasmos al siguiente nivel. Y usted no tiene que solo tomar medidas una vez; es posible
practique el borde varias veces a lo largo de susesin de sexo. 6. Darse cuenta de es sobre el viaje, no siempre el resultado.

Si bien probablemente todos estemos de acuerdo en que los orgasmos son fantsticos, el buen sexo es ms en lo que respecta al viaje a medida que avanzas que
llegando al orgasmo. "Para personas con ansiedad por el rendimiento, usted puede quitarse presin de s mismo, y
tu pareja, si pareces que tu aventura sexual se basa en el placer en lugar de basada en el orgasmo", dice Stubbs. Tener control deningn
ansiedad inminente te ofrece la oportunidad de tener ms control de sesiones de sexo,
para que sea mucho ms fcil prolongarlas. 7. Realice una sesin de preguntas y respuestas atractivas.

Hablar tambin cuenta como juego previo. En realidad, Levkoff lo recomienda: "Hay muchas grandes conversaciones que tienen lugar tan pronto como estamos planear tener intimidad", dice. Prueba una sesin de preguntas y respuestas sexy para conseguirte ambos en lo mejor
mentalidad si quieres incluso tocarse unos a otros. Levkoff recomienda usted comienza con los conceptos bsicos: cules son los cosas que te excitan visualmente? Tu fantasa favorita de masturbacin? La primera pelcula
o libro por el que recuerdas sentirte entusiasmado? La cajuela y adelante puede ser "realmente divertido y emocionante", adems de ralentizar a lo largo del
tempo desde arrancarse la ropa hasta hacer contacto visual y escuchar: una capa totalmente nueva para la conexin. 8. Pruebe nuevas posiciones.

Si tan pronto como lo hagas en ltima instancia, ir tras penetracin, no adherirse a
solo una posicin desde recin comenzando a un final demasiado pronto. "Cambiando posiciones y probando diferentes tipos de estimulacin pueden ofrecer excitacin continua, pero quizs no hasta el punto del orgasmo", dice Laurence A. Levine, urlogo y
tambin el director mdico de Promescent, fabricante de un aerosol tpico aprobado por la FDA eso ayudar a hombres durar ms. Si por lo general tome ms tiempo para alcanzar
orgasmo que una pareja masculina, esto lo ayuda a bombear los descansos aunque t demasiado corto tiempo para un encuentro exploratorio jugoso", dice Cooper. Ella recomienda estimular nuevos lugares en el cuerpo de tu pareja y
jugar con variar grados de presin: ambas cosas que quieren tiempo y intencin. Usar juguetes para
bromear mientras explora esas nuevas reas tambin puede ayudar extender esas sesiones de sexo. 12. Usa un condn.

No solo son vitales los condones para prevenir las ITS, podran tambin ayudarlo a crear relaciones sexualesir
ms tiempo. Para la mayora de hombres, un condn disminuye la sensibilidad del pene: cuanto ms grueso es el condn, menos l sentir
el ms tiempo tomar al orgasmo. Los condones pueden encontrarse en muchos diferentes espesores, que van desde 0,05 milmetros a al menos un milmetro.
Si debera estar en busca de un condn grueso para disminuir
sensacin, pruebe Lifestyles Extra Strength. (Sin embargo, nunca duplique el uso de condones. Eso es una receta para que el condn se deslice y se rompa.) 13. Fortalezca su suelo plvico.

Los ejercicios de Kegel, bsicamente apretar los msculos del piso plvico mientras terminar orinar a mitad de caminopueden ayudar a aumentar tu excitacin.
Cuanto ms fuertes sean los msculos del suelo plvico, ms fuerte ser tu orgasmo. Los hombres pueden hacer su particular versin de Kegels. "Los estudios muestran
que los ejercicios de Kegel realmente pueden ayudar a los hombres mejoran la fuerza de su erecciones que ayudan con
eyaculacin", dice Levine. 14. Anmate.

Llevas una hora. Tu cabello nunca ms enredado, todo tu
el rmel de alguna manera dej tus pestaas y se descascar en tus mejillas, junto con sostn de encaje, as que
escogido cuidadosamente es simplemente un montn en el suelo. Cmo vas a? seguir adelante siempre que tu aspecto precoital se ha desmoronado claramente, pero no del todo listo para rendirse? Haz solo un
little nimo mental contigo mismo. Tmese el tiempo para probar en con su cuerpo no importa cmo
podra parecera y no olvides: eras sexy antes y lo sers despus. De hecho, ahora mismo, eres
muy bien: copos de rmel y todo tipo de! 15. Toma un respiro.

Recuerdas cuando Michael Scott se comi un entero plato de fettuccine Alfredo organizar para una carrera? No hagas esto.
Sin embargo, tome descansos para tomar agua, o descansos para acurrucarse, masajearse, conversar o ducharse mientras tiene relaciones sexuales. La intimidad y la sensualidad significan mucho diferentes cosas a varias personas. "Tal vez thaes actos sexuales explcitos o incluso no", dice Levkoff. Una ducha, por ejemplo,
no tiene para significar que el sexo ha terminado: podra ser parte de la experiencia sexual en curso, una pausa humeante antes del orgasmo nmero dos. 16. Convirtalo en un ttulo de juego.

Como seala Levkoff, el sexo no essolo penetracin. Hay muchas cosas que caen bajo el nivel de sexo que para limitar tu
concepto de sexo como solo penetracin, es para perder mucho. Si quieres hacer que el sexo permanecer ms tiempo, Stubbs sugiere convertirlo en un casino
juego. Ya sea es un juego que se te ocurri solo o algo as usted obtiene en un juguete sexual
tienda, hay una gran cantidad de maneras de prolongar el sexo si observas
Cuanto ms grandeimagen. Una baraja de cartas, hojear el Kama Sutra en busca de ideas, juegos de mesa relacionados con el sexo o dados DTF son todos cosas que pueden reducir
la accin y evitar el final an ms. 17. Fantasear sobre eso despus de que accin ha terminado.

Quin dice que el jugueteo del domingo no puede ser la fantasa del martes? De esta manera, esta 1 te sorprendi con un nuevo movimiento no debera ser emocionante en el momento, sin embargo por semanas en el futuro (sin juego de palabras).