立秋雖剛過，但三伏未完，還是熱的時候，有些地方的溫度甚至達到了40度。往往在這個時候，人們總會覺得心煩意亂，沒有食欲，還經常感覺到頭暈，加上這時天氣多比較濕潤，經常下雨，體感往往不會很舒適。
中醫上認為這個時候很多人會感覺到不舒服，但往往也和脾胃功能下降有關。立秋後，體內陽氣漸衰，容易出現脾陽虛等問題，此時要註意養護脾胃。
中醫上認為脾臟是後天之本，在身體裏面充當運轉調和各臟器的“中樞”之角色。為什麽說脾、胃是一家，就是因為食物進入腸胃被蠕動消化之後，脾就會開始接力工作，把對身體有用的留下，也就是吸收五谷“精微”，運化至全身，為身體臟器供能。
由此可知，健康的脾胃，可以為身體帶來更充足的營養，但要是脾胃不好，就會影響全身的五臟六腑的運轉，甚至對於壽命也會有消極影響。但是脾胃又不會講話，怎麽不去醫院判斷自己的脾胃是否健康呢?
想知道自己脾胃是否健康，看早起後身體是否有3個表現
一：起床後狀態不佳，氣短頭暈
睡覺是一件幸福的事，因為疲憊的身體會在睡眠中得到修復，睡過一覺理應是神清氣爽，精神有活力的。但要是起床後發現自己胸悶氣短，甚至還感覺頭暈乎乎的，脹脹的，每天起來身體都很累，感覺睡了跟沒睡一樣，沒有精神飽滿的感覺，脾陽虛的人會常出現這種狀態。
二：眼睛水腫
脾胃承擔的是身體營養和水分的代謝的作用，要是脾胃不好，身體的惡水分就會沒有辦法及時地排解出去，導致身體濕氣過重。濕氣上蒸，不僅僅是腦門上容易出汗，早上起來的時候眼皮子也會有明顯的水腫現象。身體上因為濕氣的上行就會感覺到發幹。
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三：口臭嚴重
要是脾胃不好，嘴裏反應是比較明顯的，比如舌苔厚重，舌頭兩邊有牙齒印，還有就是很嚴重的口臭，並且還容易上火，牙齦腫痛。
早上起來的時候嘴巴裏面有點口臭也是正常的，畢竟是食物的殘留沒有清理幹凈經過一夜的時間在嘴巴裏面“發酵”之後就會有有口臭，但是清理過牙齒之後，口臭也會緩解。要是一直沒有緩解，甚至還一整天都會有嚴重的口臭味，可能是脾胃不調。因為脾胃不調，食物進入身體之後就會堆積在腸胃裏面，慢慢地發酵產生異味，隨後經過消化道從嘴巴裏面散發出來。
脾胃不好影響的不僅僅是身體的舒適，還會讓食物裏面的營養沒有辦法被好好地運轉到身體的各處，而後影響全身的健康。
當然脾胃差的表現不僅僅是早起後身體會有的3種表現，還會有臉色發黃、口水多、唇色鮮紅、發紫、發白等、舌苔發白較厚、沒有食欲等都是脾胃不好的表現，最好及時的調解。
