立秋之後天氣就開始逐漸轉涼，我們也遠離夏季開始進入秋季。進入了新的節氣我們周圍的環境發生變化我們飲食習慣也需要跟著改變。如果還堅持在酷暑盛夏季節的飲食方式，在秋季可能並不實用甚至還會影響身體健康。
立秋之後，三種食物要少吃
1、西瓜
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西瓜是夏季常吃的水果，也是很多人的心頭好，但立秋之後吃西瓜就需要註意了。因為西瓜本身是寒涼性質的食物，一般情況下夏季天氣炎熱，暑氣旺盛。西瓜清熱解暑的效果在夏季是我們很好的飲食選擇。但立秋之後暑氣消散天氣轉涼，如果這個時候還像是夏天一樣大量吃西瓜，過分寒涼的西瓜很容易損傷我們的脾胃，因此通常情況下不建議多吃。
2、辣椒
辣椒本身有促進唾液分泌，美國頂點3000 韓國奇力片 美國黑神 美國保羅V8胃酸分泌，促進消化的功效。在夏季很容易因為天氣炎熱導致我們食欲不振，適當少吃一點辣椒用力開胃是可以的。但到了秋季這樣的做法就不可行了，主要是因為秋季天幹物燥，辣椒本身又是辛辣的食物很容易加重我們體內燥熱的感覺，加重秋燥對於我們的身體並沒有好處，因此盡量少吃。
3、生姜
我們民間有一句俗語叫做“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”，夏季是可以吃生姜的，但秋季通常情況下就要少吃了。主要是生姜是溫熱性的食物，再加上秋季秋燥來臨，生姜食用之後更容易加重秋燥的情況，因此通常情況下生姜也應該盡量少吃。
上述三種在夏季常吃的食物到了秋季其實就不是非常適合了，天氣轉變我們除了飲食上在生活習慣上也需要做好轉變，及時應對新的季節，降低疾病的發生風險。
