Xogando ao baloncesto: como mellorar o teu xogo


O baloncesto foi observado e xogado  ทดลองเล่นสล็อต durante moitos anos. Ser un xogador de baloncesto exitoso require tempo para practicar e dedicación. O artigo completo darache a información que necesitas e non debes parar aí.

 

 

Asegúrese de regatear correctamente. Non use a palma da man ao regatear. En vez diso, use a punta dos dedos. Así, terás moito maior control do balón. Debes botar a pelota a un nivel que non sexa máis que a túa cintura e mantelo ao teu lado en lugar de directamente diante. Nunca mires para abaixo, mantén os ollos arriba.

 

 

Mentres regates o teu baloncesto, debes manter os ollos en alto. Non é suficiente práctica para manter os ollos postos no baloncesto mentres regateas. Se estás comezando, leva o balón onde queira que vaias. Cando camiñas e creas que é apropiado facelo, asegúrate de botalo. Ten en conta que se estás concentrado no balón, non hai forma de estar ao tanto do que está a suceder na pista.

 

 

Deberías practicar moito coas bandexas. Os tiros en bandexa representan preto do 80% dos tiros do xogo. Tenta correr, facer regates, saltar e disparar o máis fluído posible. Se podes facelo correctamente, poderás conseguir esta habilidade.

 

 

Os tiros libres son a mesma parte do lado mental do deporte que físicamente. Debes ser mentalmente duro para ser un tirador de tiro libre constante. Reláxate e céntrate na túa cesta para aumentar eses tiros libres.

 

 

Debes estar preparado para calquera defensa que xoga o teu opoñente. Na maioría das veces, o xogo terá lugar na zona. Non obstante, o opoñente podería cambiar á cobertura de home a home. Se non te adestraches para poder resistir isto, perderás o control do campo.

 

 

Estás interesado en enganar aos teus adversarios? Proba un pase atrás. Para iso agarrando o balón coa man dominante. Despois diso, tira a pelota diante de ti. A continuación, utilizará o pulso para xirar a pelota na dirección na que lle gustaría que viaxa. Podería ser unha técnica arriscada que podería coller ao outro equipo completamente desprevenido.

 

 

Os pases que non se ven poden evitarse cos sinais correctos das mans dos compañeiros. Pode ser unha molestia pasalo a un compañeiro cando os dous vades cara á cesta. Os sinais manuais son un método eficaz para saber se un xogador é capaz de sacar o teu pase. Se o xogador non mostra o sinal, o xogador non poderá correr o risco de recibir un pase involuntario.

 

 

A capacidade de andar ben é un aspecto crucial do baloncesto. Hai dúas cousas cruciais para lembrar. Ten que crear unha presenza eminente debaixo da súa cesta. En segundo lugar, sitúate por diante contra os teus adversarios. Unha vez que esteas na zona, debes facer valer o espazo como teu. É fundamental ter unha base sólida.

 

 

Coñece ao teu opoñente. Estudar os informes de exploración e mirar vídeos dos seus partidos. Descubra se pode identificar os puntos fortes e débiles do equipo de cada xogador. Se estás familiarizado cos movementos e movementos do xogador, poderás obter vantaxe no xogo porque poderás anticipar o que fará o rival. Alguén que coñece a defensa é un xogador defensivo sólido.

 

 

Se estás a disparar mal Comprobe a postura do ombreiro. Se estás nun mal ombreiro, non importa o bo que sexas, disparando, o tiro non terá éxito. Os teus ombreiros deben estar aliñados coa dirección na que estás disparando. O seu ombreiro de tiro tamén debe estar aliñado co bordo.

 

 

Exercicios de adestramento que requiren levar a pelota de baloncesto pola pista en menos de cinco regates. É un reto ao principio. Cando traballas neste exercicio con frecuencia, conseguirás pasos longos máis rápidos e mellores. Poderás facer unha bandexa con facilidade durante os descansos rápidos e poderás facer crecer o teu equipo rapidamente.

 

 

Podes mellorar significativamente o teu rendemento no baloncesto realizando exercicios de forza. A resistencia e a forza son dúas das cousas necesarias para ter éxito no baloncesto. Incluso os nenos de idades máis pequenas poden beneficiarse das rutinas de adestramento para construír pernas e brazos máis fortes. A medida que os adolescentes envellecen, os pesos pódense utilizar para aumentar o impacto. Despois poderán aprender os fundamentos que os converterán nun xogador de primeira liña.

 

 

Podes crear unha barreira entre o teu balón e o teu opoñente usando a man que non estás usando para regatear. Ten coidado de non poñer o pé diante do teu opoñente, ou poderías ser sancionado. Asegúrate de manter os brazos á altura do ápice do teu regate.

 

 

Se podes recordar estes puntos a próxima vez que xogues na pista e xogues, pasarás máis ben cada vez. Podes seguir aprendendo máis lendo artigos e blogs que che axudarán a mellorar os teus coñecementos. Canto máis saibas, máis competente serás.

8 Views