男人更年期的症狀 正確認識男性更年期
核心提示：更年期是我們在生活中經常聽到的詞語，不過很多人都會認爲更年期只有女性才會，其實，這是不對的，更年期不管女性還是男性都會發
更年期是我們在生活中經常聽到的詞語，不過很多人都會認爲更年期只有女性才會，其實，這是不對的，更年期不管女性還是男性都會發生的事情，只是生活中很少有人對于男性更年期有了解，今天小編就給大家介紹一下男性更年期的症狀。
症狀
肌膚老化
男性更年期的時候皮膚也是會老化，而且是從臉部開始老化，然後是頸部，手腳都會老化。
心血管老化
隨著年齡增長，心髒常有肥大心內膜增厚的現象，這可能是因爲心髒結締組織增加，類質脂沈積，心髒各瓣膜和其他結構鈣化所致。此外，血管彈性變差，變硬，動脈硬化，血管變窄等血管毛病也可能陸續出現。
消化器官老化
血管調節失常：有時候會感覺悶熱睡覺的時候會踢被子，甚至會頭疼，頭暈。
消化器官老化
隨著年齡的增長，消化器道平滑肌的纖維及腺體會逐漸萎縮，胃粘膜也會日漸變薄，而結腸及胃腔則會慢慢擴大，失去彈性。這些改變是逐漸發生的，所以大多無自覺症狀.但若不節制飲食，注意衛生，保持情緒穩定，則將明顯誘發。
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症狀呈現眩暈腰酸，耳鳴盜汗，煩躁易怒，面赤升火，手足心熱，口乾咽燥，小便短赤，舌質紅,脈細弦數。
泌尿器老化
50歲左右，人體的腎小球濾過率將逐漸減退，血中尿素氮開始上升，腎小管功能明顯降低，尿濃縮功能也急劇低下.所以進入更年期以後，常自覺夜間尿多，尿顔或殘尿感.心腎不交症狀心煩失眠，心悸不安，眩暈腰酸健忘，五心煩熱，舌質淡紅，脈細數。
生殖器官老化
進入更年期之後，生殖器官也會出現明顯老化現象，這是因爲性腺功能逐漸減退所致;也是影響老年人性格，情緒和思維最重要的一環，如果沒有以健康的想法面對，將導致「更年期症候群」的産生。
性功能減退
常見有性欲淡漠，消失或陽痿。
對于男性更年期症狀，在中醫上是認爲以腎陰腎陽低水平基礎的生理功能失調。
神經系統老化
腦是神經系統的中梮，隨著身體機能的老化，腦組織也會逐漸萎縮，此時，神經細胞，神經纖維和感受器官細胞數量，都會慢慢減少。
精神與神經症狀
如神經過敏，急躁，倦怠，常有壓抑感，記憶力，思考力和集中力減退，失眠，孤獨恐怖感,缺乏自信等。
骨骼老化
男性在55歲至65歲，女性在35至45歲起，骨骼組織將加速流失，使骨骼中海綿狀小孔增多，導致骨骼軟化，肋間肌萎縮，駝背等現象。
男人更年期吃什麽
1.更年期男人多表現出精神、神經方面的症狀，如煩躁易怒、失眠頭痛、記憶力減退、心血管功能不穩定等。因此要多吃一些改善神經系統和心血管疾患的食物，如：羊心、豬心、山藥、大棗、龍眼、桑葚、茯苓餅、參棗飯、核桃仁粥等。另外，要少飲酒、少吸煙，因爲酒精和尼古丁對中樞神經系統會帶來不良的影響。
2.大部分男人在進入更年期後會出現性機能衰退，性欲減弱。許多人爲此苦惱，並尋求治療方法。因此，中年男人更年期吃什麽呢，爲了緩解性功能減退症狀，在飲食方面，提倡多吃一些能改善、增強性腺功能的食物，如：蝦、羊肉、羊腎、韭菜和核桃等。
3.男人在更年期應少食含糖量高的食物，多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物。雞、魚、兔肉易于吸收，可以適當食用。黃豆及其豆制品、新鮮蔬菜營養豐富，應作爲主要菜譜。飲食要注意低鹽、清淡、葷膩適度，不暴飲暴食。有條件時每天可吃1～2匙蜂蜜。
德國必邦偉哥
結語：以上就是小編給大家介紹的男性更年期的症狀，相信大家看完之後對于男性更年期也是有了一些了解，其實，更年七是身體的一種自然衰老的現象，只不過在這個時候人的生理和心理都會被影響，所以在更年期的時候要特別的理解他人。
