我們身體上很多的疾病和肝髒密不可分，因爲肝髒有著分解毒素，促進排毒代謝的重要作用。如果肝髒出了問題，就會引發身體上的大大小小的諸多問題；同時，肝髒這個器官也是非常低調的，肝髒上面沒有痛覺神經，就算肝髒發生了病變或者受到毒害，我們往往不能第一時間就能夠及時發現肝髒的健康問題，很多人就是初期不注意，後期肝髒已經病變嚴重了。
肝不好要多喝水？醫生提醒：想肝好這種水或要少喝，易使轉氨酶升
河北的王 必利勁POXET-60 樂威壯Levitra 20mg 大叔今年有56歲，是經常在工地上打工的體力勞動者，工作努力，生活勤儉節約，一直爲了自己兒子的婚事而努力打工給兒子准備結婚錢，婚房等。有一次在公司組織的體檢上，檢查出了轉氨酶290，讓他有些意外，因爲他平時雖然喝酒，但是基本不酗酒，都是適量小酌，還好只是輕度肝炎問題，他就覺得靠自己養護就好了，畢竟他還要爲兒子的婚事打算。爲了更好的養肝，他連酒和煙都給戒了，聽同村的老人的話，經常泡枸杞水喝，直接買了很多別人在倉庫批發的枸杞來泡水喝，每天都堅持喝。
但是，在近期的一次體檢中，卻發現他的轉氨酶升高到了570，這個結果對于王大叔無疑是巨大打擊。難道枸杞水對于肝髒是有害的麽？經過詳細的問診和實物查看後，原來是王大叔喝太多因爲黴變的枸杞泡水而導致的。
醫生提醒：枸杞泡水養生可取，但是不能用發黴的枸杞來泡水喝，是傷肝的。因爲發黴的食物中滋生出黃曲黴毒素，易對肝部造成損傷。而且這種毒素在生活中也很常見。
提醒：廚房2物易發黴，平時或要多注意。
1、木案板
我們的廚房最常用的木案板如果因爲擺放不當，長有很多黴斑的話，就一定要及時更換新的。因爲我們處理蔬菜、水果、肉類等各種食物的時候會接觸到這些黴斑，這些黴斑中可能就含有黃曲黴毒素，食物沾染過多，處理不當，這些有毒物質攝入我們人體內的話，就會容易引發我們身體的疾病，危害健康。
2、發黴的水果蔬菜
我們生活中勤儉節約的人有一種習慣，對于發黴的水果蔬菜，就是把發黴的部位切除後，剩下的繼續食用。不得不說這個節約習慣雖然看著挺好，但是對健康不友好。因爲發黴的果蔬，就算是看著完好的部分其實也能在我們看不到的內部已經發生黴變了，裏面照樣含有黃曲黴毒素，所以繼續吃的話，一樣都對身體不好，尤其是對肝髒健康危害較大。
醫生：轉氨酶高，堅持以下2種習慣，或許有助養肝
1、補充養肝元素
想要肝髒健康，除了要注意飲食，也需要科學補充養肝元素五決多，其中不乏有五味子、枳椇子、決明子、枸杞子等養肝傳統食材，日常養肝無副作用或有利健康。
其中五味子和枳椇子對于病變的肝細胞有修複作用，幫助肝新陳代謝，將有害物質排出體外，減輕肝部的損傷，增強肝細胞的活力，從而有益轉氨酶的降低；還有決明子和枸杞子，滋養肝血，促進肝氣運輸，協助肝髒的正常運轉，在五決多的補充和幫助下，對于轉氨酶高的人來說，增強免疫，提升肝功，共同促使轉氨酶穩定正常。
2、多運動多喝水
肝髒不好的人群最好可以每天堅持適量運動鍛煉及補充水分，促進身體新陳代謝，一個健康體魄更有利于肝髒的養護，而每天及時補充的水分可以有效的幫助肝髒排泄各種毒素。
