درمان اعتیاد
برای ترک اعتیاد چه چیزی بخوریم
از آنجایی که فرد معتاد حجم زیادی از ماهیچههای خود را از دست میدهد، بهتر است در زمان ترک اعتیاد به مصرف موادهای پروتئیندار روی آورد. غذاهای حاوی پروتئین مانند گوشت و تخم مرغ سبب ترمیم بافتهای ماهیچهای آسیبدیده خواهند شد. همچنین مواد غلاتدار مانند نان سبوس، فیبر لازم بدن را تامین کرده و مشکلات گوارشی فرد را برطرف میکنند. برای درمان اعتیاد نباید از مصرف میوه و سبزیجات سالم غافل شد. میوههایی مانند کیوی، سیب، موز، پرتقال و نارنگی سرشار از ویتامینهای ضروری بدن هستند. برای همین برای درمانِ اعتیاد باید یک برنامه غذایی حاوی مواد پروتئینی، مواد فیبردار، میوه و سبزیجات برای فرد در نظر گرفته شود.
https://sarzaminroshan.com/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b9%d8%aa%db%8c%d8%a7%d8%af/
