面條,是高血糖的“加速器”嗎?醫生直言:這6物,能不吃就不吃


糖尿病屬於全身性的慢性代謝疾病,主要是由於體內胰島工作不正常,無法分泌胰島素導致,出現了糖代謝紊亂。最終使得肝糖原,肌糖原很難正常合成,導致糖分遊離在血液中,升高血糖,損害身體健康。

 

調查顯示:全球糖尿病患病人數不斷上升,全球平均增長率為51%。目前全球有4.63億糖尿病患者,中國糖尿病患者總人數約為1.164億人,排名第一,是名副其實的“糖尿病大國”。

 

引起糖尿病的原因比較多,飲食習慣是其中的一個重大因素、有人認為高血糖不可以吃面條,否則會升高血糖,這種說法正確嗎?不妨了解一下。

 

 

01

先了解高血糖的診斷標準

高血糖診斷標準也分為糖尿病前期和糖尿病,而它們的血糖數值也會有所不同。

 

糖尿病前期,患者如果在空腹期間,血糖值是在6.1mmol/L-7.0mmol/L之間;或是用餐後兩小時血糖在7.8mmol/L-11.1mmol/L之間。這樣的數值屬於既不正常,可是也沒有達到糖尿病的程度,也就可以被定義為糖尿病前期。

 

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泰國KAMAGRA液態威  必利勁POXET-60  按照世界統一標準,在空腹情況下等於或高於7.0mmol/L,以及用餐後兩小時血糖數值高於或等於11.1mmol/L,也就可以斷定為糖尿病。

 

 

02

高血糖出現有哪些征兆?

1.乏力和饑餓感

 

由於血糖代謝異常,血糖不能正常的進入人體細胞,身體細胞缺乏能量患者就會出現四肢乏力、身體倦怠、易餓等癥狀。

 

高血糖時身體乏力的癥狀和低血糖非常類似,有些患者想要通過飲食來緩解,會起到相反的效果。

 

 

2.尿多,皮膚幹燥,脫水

 

尿多不僅指尿的次數增多,而且尿量也增多,24小時可達20多次,有些高血糖尿量可達2-3升以至10升之多。

 

甚至尿的泡沫多,尿漬發白、發粘。多尿是由於血糖升高,超過腎糖閾(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,於是尿次數與尿量增多。

 

 

3.手腳麻痹、發抖

 

當病情控制地不穩定的時候,部分糖尿病患者可能還會出現手腳麻痹、發抖的現象,有時候還會出現手指刺痛的感覺。

 

當糖友出現這種癥狀的時候,建議去醫院復查,看病情是否控制得穩定。

 

 

4.視物模糊

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在糖尿病的早期階段,因為葡萄糖在眼睛積聚,暫時改變其形狀,導致眼睛不能聚焦。

 

在血糖穩定下來後約六至八周,視物模糊癥狀就會消失,眼睛也會自動調整。需要註意的是,糖尿病早期的此癥狀多不是糖尿病性視網膜病變。

 

 

5.非常容易口渴

 

排尿過多會導致體內水分減少,當體內水分的總量減少了1~2%時,會引起大腦口渴中樞的興奮而產生想要喝水極其口渴的生理現象。

 

03

面條,是高血糖的“加速器”嗎?

面條作為常生活當中常見的主食食物,對於人們來說適當的使用,可以有效的增加飽腹感,幫助人體補充能量。其中也含有豐富的蛋白質,脂肪,膳食纖維,維生素和礦物質,可以滿足人體對營養物質的需求。

 

但是從客觀角度進行分析,長期吃面條可能會給血糖造成一定的影響。據統計,面條的升糖指數在81左右,屬於高糖食物,過量的食用確實會引起血糖升高。

 

由此便可以得知,長期食用面條會導致人餐後血糖指數升高,為了能夠更好的穩定血糖,控制在合理標準範圍內,需要加強胰島細胞分泌更多胰島素,控制血糖指數。

 

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若是身體長期處在超負荷工作狀態下,會導致胰島細胞功能受到損傷,無法分泌充足胰島素,導致糖代謝異常,更容易增加患有糖尿病風險。

 

如果實在想吃面條的話,大家不妨選擇粗糧面條,減少熱量物質以及碳水化合物攝入量,防止糖分以及脂肪物質堆積,減少對血液系統的損傷。

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